Debes saber que es de vital importancia que tu casa se encuentre en armonía con la naturaleza, además que sea un lugar que aporte bienestar relajación y serenidad, para que sea un hogar saludable.
Es por esta razón que se recomienda una buena iluminación y ventilación natural, plantas y flores que oxigenen el aire de tu casa, paredes con colores adecuados y algunos tips que harán de tu hogar el ambiente más agradable y sano.
- La ventilación: este aspecto es esencial en un hogar saludable, por ello se recomienda abrir las ventanas en la mañana, con el fin de que el aire de la casa se depure luego de transcurrir la noche, de esta manera también se evita la acumulación de moho en la vivienda.
El aire no saludable en la vivienda puede provocar problemas dermatológicos y respiratorios. Primero se debe evitar el calor excesivo y cambios bruscos de temperatura, además de liberar la casa de humo. La vivienda se debe ventilar diariamente, también se pueden colocar humificadores o purificadores de aire y por qué no decorar con plantas naturales.
- Buena iluminación: lo ideal es que aproveches durante el día la luz solar para complementar tu hogar saludable. Si se trata de estancias cerradas o con poca luz, lo mejor es emplear bombillas de luz blanca de bajo consumo, debido a que se ha demostrado que la luz influye directamente en tus neurotransmisores cerebrales, por este motivo las luces artificiales tienden a provocar problemas de concentración y cefaleas.
- La calefacción ecológica: una mejor manera de calentar tu casa y mantener tu hogar saludable es utilizando una excelente calefacción. Una opción ideal que suele ser más ecológica que la eléctrica es la calefacción de gas natural, ya que la eléctrica tiende a consumir mucha energía.
Adicionalmente, es imprescindible aislar la casa muy bien al momento de calentarla, ajustando las ventanas y puertas, sustituyendo las que no cierran bien y recubriendo las paredes con aislantes naturales como lana mineral o corcho, materiales que protegen del ruido y del frío.
- Colores que mejoran el estado de ánimo: el estado de ánimo de las personas y en su temperatura corporal, se ve influenciado por los colores, es por ello que se debe decidir inteligentemente el color con el que se pintará cada habitación según el uso, con la finalidad de que tengas un hogar saludable.
Para las áreas de trabajo, el amarillo es el indicado, ya que fomenta la creatividad, pero no muy adecuado para habitaciones de niños nerviosos. En otro aspecto los verdes y azules suaves y salmones, suelen ser muy relajantes, mientras que los rojos contagian calidez.
- La temperatura perfecta: de ser posible, te recomendamos una vivienda que sea fácil de proteger del sol de verano y que se beneficie del sol del invierno. De esta manera ahorrarás energía; adicionalmente conseguirás la temperatura perfecta para cada estancia de tu hogar saludable, en donde evitarás en muchas ocasiones encender el aire acondicionado o la calefacción.
